Наша Команда

Диплом магістра з відзнакою за спеціальністю «Фізична культура і спорт»: тренер-викладач з виду спорту та викладач фізичного виховання у закладах вищої освіти (ЧНУ ім. Б. Хмельницького).

Закінчив курс масажу у ЧНУ ім. Б. Хмельницького.

Учасник Kyiv Sport Summit 2021.

Пройшов воркшоп Hiitworks «Підвісні петлі у персональному тренуванні».

Сертифікат Crossfitbanda Educational Center: Fundamentals of Functional Training Intensive.

Навчання з TRX у залі Under Air в Олександра Мельниченка.

Сертифікований тренер Procedos P9 (2023).

Кандидат наук з фізичного виховання та спорту (2013), доцент кафедри спортивних ігор ЧНУ (з 2017).

Автор наукових статей і посібників про нейродинамічні особливості тренування спортсменів.

Чемпіонка України з футзалу серед команд першої ліги, фіналістка Кубка України, КМС з футзалу та учасниця двох НТЗ національної збірної України. Сертифікований тренер з футболу (2019).

Майстер-класи й воркшопи з тестування опорно-рухового апарату, мобільності суглобів, тейпування, фізичних можливостей спортсменів, бойових канатів, HIIT, ABS and CORE та планування силових тренувань (2020–2022).

Курс Science of Exercise (Sport Physiology), University of Colorado, USA (2020).

Сертифікований тренер TRX STC, TRX Functional та TRX Group Training (2020–2021).

CrossFit Training Level 1 (2022).

Сертифікований тренер Procedos P9 та учасниця семінарів Procedos P9 Reinforce, «Стопа», «Коліно» і Procedos R2 Intensive (2021–2023).

Animal Flow Basic, CrossFit Keep Safe, бігові тренування Crossfitbanda та міофасціальний реліз Trigger Point (2023–2024).

Основний і поглиблений курси з нутриціології та спортивного харчування у школі доктора Толстікової (2024).

Мобільність, гнучкість і дихання; прогресування в CrossFit без болю (2025).

The HYROX Foundation Course – HYROX Ready, інструктор групових програм.

Barre Level 1 та Level 2, Lviv Fitness Weekend.

Використання TRX у персональному та груповому тренінгу – Hiitworks і Ярослав Сойніков.

International Pilates University Fitness 4 You: пілатес і побудова групових занять; майстер-класи з ролом, кільцем, гумою та маленьким мʼячем; реформер у методі пілатесу.

Практикум «Мобільність та гнучкість. Науковий підхід».

Базовий рівень нутриціології у міжнародній школі Nutri Lab.

Дипломи бакалавра та магістра за спеціальністю «Фізична культура та спорт», професійна кваліфікація «Тренер з обраного виду спорту».

Багаторазовий учасник і призер чемпіонатів України з легкої атлетики у спринті на 100 м, 200 м та естафетному бігу; учасник кросфіт-змагань у категорії Scaled.

Семінари та воркшопи: TRX STC; Movement Therapy. Athletes Recovery; Mobility & Stretching; аеробні можливості кросфіт-атлетів; «Пульсові зони спортсмена» Валерія Кисіля.

Поглиблений семінар «Функціональні петлі TRX» Олександра Мельниченка (Одеса, 2022).

Курс «Персональний тренер» Ярослава Сойнікова (15 тижнів, 2023).

CrossFit Keep Safe: закони безпечних рухів, травми хребта і плеча, відновлення – Валерій Кисіль (Київ, 2023).

Mobility + Stretching – Катерина Ломака, CrossFitBanda (Київ, 2023).

Аеробні можливості кросфіт-атлетів – Валерій Кисіль (Київ, 2024).

Пульсові зони у тренувальному процесі – Віталій Самуйленко, Banda LAB (Київ, 2024).

Movement Therapy. Athletes Recovery: реабілітація військових, відновлення атлетів і харчування – Валерій Кисіль (Київ, 2024).

Mobility + Stretching – Олександр Довгич (Київ, 2025).

Курси персонального тренера, Functional Training і тренувань із петлями TRX (Київ, 2014).

ACE Certification 2021: Stand Strong, Parental Fitness for Two та Exercises During and After Pregnancy – Understanding ACOG Guidelines.

Курси Stretching, дієтолог-нутриціолог, «Здорова спина», інструктор кінезіотерапії, інструктор-реабілітолог і дитяча реабілітація, навчальний центр SIO (2017–2023).

Сертифікований тренер Procedos P9 (2023).

Семінар з Mobility, основи методу Pilates у реабілітації опорно-рухового апарату та Barre Foundation.

Сучасні методики розробки терапевтичних, відновлювальних і реабілітаційних програм.

Wonder Chair Pilates та Fitness 4 You «База Pilates + Reformer».

Instructor Nordic Walking; професійний інструктор; дієтологія й консультування з харчування; персональний тренер тренажерного залу та майстер-тренер, Академія Фітнеса України (2017–2018).

Пліометрика, Smidyyk Academy (2019).

Hiitworks Academy: функціональне тестування опорно-рухового апарату, персональний, силовий, 3D і функціональний тренінг, HIIT, TRX RIP та бойові канати (2020–2021).

Принципи руху у 3D і біомеханіка ходьби, Анатомія (2021).

Сертифікований тренер TRX STC (2019, 2021) і Procedos P9 (2021).

Школа здоровʼя доктора Толстікової, рівні 1–4 (2022–2024).

«Тренер нової ери», 47 Coach Academy (2025) та «Основи Mobility» для групового й персонального тренінгу (2025).

The HYROX Foundation Course – HYROX Ready, інструктор групових програм.

Майстер спорту України з дзюдо та майстер спорту міжнародного класу із самбо.

Розпочав тренерську діяльність у 2015 році як інструктор тренажерного залу та тренер із функціонального багатоборства (кросфіт).

У 2022–2024 роках служив у складі штурмової бригади. Нагороджений відзнаками «Золотий хрест», «За особисту хоробрість» і «За взірцевість у військовій службі».

The HYROX Foundation Course – HYROX Ready, інструктор групових програм.

Диплом бакалавра за спеціальною освітою (ортопедагогіка).

Кандидат у майстри спорту України з акробатичного фітнесу (бодібілдинг).

Семінари та воркшопи: TRX STC; Certified Procedos P9; Gym Instructor EQF 3; Foam Rolling; «Основи Barre» Федерації йоги; Teacher Training Program in Pilates on Mat; лабораторна робота «Стопа».

Wonder Chair Pilates та Fitness 4 You «База Pilates + Reformer».

Mind Yoga School: теоретична та практична підготовка йога-інструктора, 70 годин (2024).

ADHOyoga Base Level 1 та Base Level 2, Yoga Alliance (2025).

ADHOyoga Pump Up Your Practice, 20 годин, YACEP Yoga Alliance.

ADHOyoga Full Line Level 3.

ADHOyoga Full Course, 200 hours – USA Yoga Alliance RYS 200 (2025).

Certificate Stretching, Fitness Academy, модулі 1–2; Jane Stretch Education; Flexibility Наталії Татарінцевої.

«Основи Barre», Академія фітнесу.

Pilates Teacher Training – Reformer та Fitness 4 You «База Pilates + Reformer».

Воркшопи й майстер-класи: «База, пілатес і вибудовування тіла», «Пілатес і вагітність», пілатес з обладнанням та основні вправи пілатесу з обладнанням.

Barre та Barre з додатковим обладнанням – Катерина Глушко, Київ.

Polestar Pilates Mat і принципи руху Polestar, Львів.

Тренування при остеохондрозі й експрес-курс Pilates Reformer, Most Pilates School.

Сертифікат «Stretching. Розвиток гнучкості».

Barre: складання комбінацій і послідовностей із мʼячем та гумовою стрічкою.

Методика проведення уроку з пілатесу.

Fitness for Pregnant Women: How to Train Pregnant Clients.

Крок до тіла «3D анатомія для тренерів».

Fitness Academy: BARRE Level 1 / Foundations і Barre з кільцевою гумою.

Fitness 4 You International Pilates University: база пілатесу, вертикалізація та основні вправи без і з малим обладнанням.

Wonder Chair Pilates.

Barre. Основи. Модуль 1 та Barre з мʼячем.

Крок до тіла «3D анатомія для тренерів».

Pilates Mat Work, модуль 1; база пілатесу, вертикалізація та основні вправи без і з малим обладнанням.

Wonder Chair Pilates та Fitness 4 You «База Pilates + Reformer».

«Пілатес для вагітних і дихання» та «Пілатес і побудова групових занять».

Fitness 4 You: школа пілатесу й основні вправи без і з малим обладнанням.

Академія фітнесу, Київ: Barre з мʼячем.

Wonder Chair Pilates та Fitness 4 You «База Pilates + Reformer».

Неодноразовий переможець всеукраїнських змагань з окремих вправ пауерліфтингу, переможець у бодібілдингу в категорії Menʼs Physique та переможець змагань із воркауту. Кілька років поспіль брав участь у міжнародних спортивних заходах у Ріміні.

Інтенсив CrossFit Banda та онлайн-навчання з персонального й функціонального тренінгу (2019).

Онлайн-курс «Тренер тренажерного залу», Fitness Academy (2020).

Онлайн-курс «Спортивний нутриціолог», FitLab (2023).