Pilates

Pilates – це комплекс вправ, що сприяє зміцненню мʼязів (фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів) зміцнює мʼязи спини, пресу та тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоровʼя.

Підходить для будь-якого рівня підготовки і віку. Ідеальний для новачків у тренуваннях.